정희원 교수의 『저속노화 식사법』은 노화 속도를 늦추는 식단 혁명을 제시하는 책으로, 노년내과 전문의로서 20여 년간의 연구와 실천을 바탕으로 집필되었습니다. 이 책은 단순한 식사법을 넘어, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강한 식습관을 통해 노화의 속도를 조절하고 삶의 질을 향상시키는 방법을 안내합니다.📖 책 소개: 『저속노화 식사법』저자: 정희원 (서울아산병원 노년내과 교수)출판사: 테이스트북스출간일: 2024년 7월 26일ISBN: 9791141606862🧠 저속노화란 무엇인가?‘저속노화’는 노화의 속도를 늦추는 개념으로, 단순히 외적인 노화 방지뿐만 아니라 내적인 건강 유지와 삶의 질 향상을 목표로 합니다. 정희원 교수는 이를 위해 식습관, 운동, 스트레스 관리 등 다양한 요소를 통합적으로 고..
